妊娠是正常的生理现象，随着胎儿的生长发育，孕妇的生理、心理发生了一系列的变化，为使孕妇正确认识妊娠，保持心理、生理健康，达到优生及提高人口质量的目的，对孕妇进行健康教育显得尤为重要，健康指导应贯穿整个妊娠期。关心尊重孕妇，让孕妇感到亲切，并建立融洽的关系，让孕妇把我们当作朋友，顺利渡过妊娠期。

1. 心理辅导和情感支持 

   从心理学角度观察孕妇，孕妇的情绪较为脆弱，易受激惹，易出现焦虑不安，应通过与孕妇谈心，摸清其心理状况，有针对性的做好耐心、细致的工作，同时 也有必要对孕妇的家庭成员进行宣教。

2. 饮食指导

  孕早期受绒毛膜促性腺激素影响而有早孕反应，饮食宜合理营养，经常变换，孕妇应不挑食，多食蛋白质、含铁丰富的食物，孕晚期由于胃肠道平滑肌张力减弱，蠕动减慢，胃内容物排空时间延缓，可少食多餐，或加维生素B1、酵母片口服，并多食含纤维丰富的蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，防止出现便秘。

3. 休息与运动的指导

  每天要有8小时以上的睡眠，中午休息1~2小时，妊娠中晚期休息时左侧卧位为佳，孕妇还应有适当的运动，根据个人的特点爱好选择散步、打太极拳、跳舞等运动量不大的活动，要避免运动量过大造成流产、早产等。

4. 预防疾病及用药指导

  指导孕妇注意个人卫生，经常洗澡，可淋浴或擦浴，每天清洗外阴，勤更换衣裤，注意口腔保健，预防感染，不去人口密集场所，不接触传染病患者，不吸烟，不喝酒，一般不宜使用镇静麻醉药。孕妇应在医生指导下用药。不擅自服药。

5. 自我护理的指导

 在定时产前检查胎心、宫高、腹围等的同时要指导孕妇自我计数胎动和孕妇家属正确测听胎心的方法，以便及时掌握胎儿的健康状况。

6.胎教的指导

 孕妇营养适度，心情愉快，适当运动，生活规律就为胎儿创造了良好的环境，目前胎教一般有两种方法，（1）对胎儿进行音乐训练，应播放欢畅、轻柔、委婉的音乐，音量不宜太大，避免高尖细的声音刺激，（2）抚摸训练，动作宜轻柔，胎教要每天有规律的进行，不可扰乱胎儿的生物钟。

7. 其他

孕早期和孕晚期要减少性生活以免引起感染和流产，孕妇的衣着要宽松、鞋要平跟、松软，要避免对孕妇身体不利的工作环境等。